お客様の感動のビフォーアフター -11kg達成

パーソナルトレーニングの導入事例として、今回は11kgの減量と引き締まったボディを手に入れられたお客様をご紹介します。

【Before】
トレーニング前は、健康的になりたいという思いはあっても、運動や食事の管理方法に悩んでいらっしゃいました。

【After】
適切な筋力トレーニングと、無理のない食事指導を継続された結果、体重だけでなく、筋肉量も増え、Tシャツ一枚でも自信が持てる体に大変身されました！

当ジムでは、お客様一人ひとりの生活スタイルや体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供しています。単に痩せるだけでなく、 「健康的な体」と「持続可能な習慣」を身につけることをゴールとしています。

本気で結果を出したい方は、まずは体験・カウンセリングにお申し込みください。

当ジムでフィジカルトレーニングを行う棚澤大空選手が見事優勝！

「RISE191 RUF presents 200万総取りトーナメントGACHI」にて、
当ジムでフィジカルトレーニングを行う棚澤大空選手が見事優勝を飾りました。

棚澤選手の素晴らしい功績を心よりお祝い申し上げます。
この優勝は、日々の地道な努力とトレーニングの成果であると確信しております。当ジムとしても、その成長を間近で見ることができ、大変嬉しく思います。
今後も、棚澤選手のさらなるご活躍を全力でサポートしてまいります。

引き続き、棚澤大空選手へのご声援をよろしくお願いいたします。

腰痛に悩むあなたへ｜トレーニング×整骨院のWサポートで根本改善！

「デスクワークで腰がツライ…」「朝起きた時、腰が固まって動きづらい」
そんな慢性的な腰痛に悩まされていませんか？

実は、腰痛の多くは“運動不足”や“姿勢の乱れ”が原因となっているケースがほとんどです。
そのため、正しいトレーニングで筋肉のバランスを整えることが、痛みの改善・再発予防にとても有効なんです。

■ファンタジスタジムならではの魅力

当ジム「FANTASISTA PERSONAL GYM」では、パーソナルトレーニングを通じて腰痛改善にアプローチするだけでなく、併設された整骨院との連携サポートも行っています。

• トレーニング前後の体の状態をチェック
• 必要に応じて施術で筋肉の硬さや歪みを調整
• 日常生活の姿勢や動作指導も徹底フォロー

トレーニングだけでも、施術だけでもない。
“動かして整える”という理想的なケア体制を、FANTASISTAなら実現できます！

■こんな方におすすめです

• 長年腰痛に悩んでいる方
• 整骨院に通っても一時的にしか良くならなかった方
• 仕事や家事に支障が出てきたと感じる方
• 姿勢や身体の使い方を見直したい方

■まずは無料カウンセリングから

痛みの根本原因を見つけ、あなたの体に合わせた改善プランをご提案します。
「トレーニングの実践力」× 「整骨院の安心感」
これがFANTASISTAの強みです。

お気軽に体験・ご相談ください！

【重要】営業時間変更のお知らせ

いつもパーソナルジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、皆様のトレーニング機会の拡大と利便性向上を目的として、営業時間を変更させていただくことになりました。

【新しい営業時間】

• 月・火・木・金：8:00~12:00/13:00～22:00
• 水：8:00～12:00/13:00~20:00
• 土：8:00～12:00/13:00~19:00

現行の営業時間より、朝の営業開始時間を1時間早め、夜の営業終了時間を1時間延長いたしました。

朝活や仕事終わりのトレーニングなど、さらに柔軟なスケジュールでご利用いただけます。
皆様の健康と目標達成を、これまで以上に全力でサポートしてまいりますので、引き続きのご利用を心よりお待ちしております。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

【短時間で実感！】ストレッチポール「ベーシックセブン」で姿勢改善＆体幹強化！

日々、デスクワークやスマホ操作で体の不調を感じていませんか？
肩こりや腰痛、姿勢の歪み…それらを解消するカギは、ストレッチポール「ベーシックセブン」にあります！

ストレッチポール「ベーシックセブン」とは？

ストレッチポールの上に仰向けになり、ゆったりとした呼吸とともに体幹を意識した7つの基本動作を行うエクササイズです。
不安定なポールの上で動くことで、インナーマッスルが自然と活性化され、本来の正しい姿勢へと導かれます。

ベーシックセブンの驚くべき効果

たったこれだけで、以下のような変化が期待できます。

• 姿勢改善: 猫背や反り腰を整え、美しい姿勢へ。
• 体幹安定: 体の軸がしっかりし、日常生活や運動がスムーズに。
• 不調緩和: 肩こり・腰痛の軽減に役立ちます。
• 心身のリラックス: 自律神経が整い、質の良い睡眠にも繋がります。
• 身体感覚向上: 自分の体の状態を深く理解できるようになります。

今日から始める！パーソナルトレーニングジム ファンタジスタで「ベーシックセブン」体験

ストレッチポール「ベーシックセブン」は、シンプルながらも非常に効果的です。ご自宅でも取り組めますが、正しいフォームやより効果的な使い方を知ることで、その効果は飛躍的に高まります。

ファンタジスタでは、お客様一人ひとりに合わせ、ストレッチポールの使い方や、ベーシックセブンを含む様々なエクササイズを丁寧に指導しています。 「体の不調を改善したい」「美しい姿勢になりたい」「運動を始めたい」という方は、ぜひ一度、当ジムのトレーナーにご相談ください。
体験トレーニングも随時受付中！お気軽にお問い合わせください。

大阪府堺市のパーソナルトレーニングジム ファンタジスタで、皆様のお越しをお待ちしております！